Sabias que aproximadamente el 60% del peso corporal del hombre adulto está constituido por agua, que los lactantes tienen una proporción aun mayor de agua - alrededor de 78% en el neonato - , y como la grasa esencialmente no contiene agua, existe una mayor proporción de agua con respecto al peso corporal en la persona delgada, ya sea un adulto o un lactante.
Esto significa que los niños pequeños, las mujeres, los ancianos y las personas obesas se deshidratan más rapidamente que que un hombre adulto, deportista, que contiene un alto porcentaje de masa magra (musculo).
Datos personales
- Clemencia Velandia
- Nutricionista Dietista egresada de la Universidad Javeriana, con amplia experiencia en Nutrición Clínica, actualmente docente de la Escuela de Nutrición de la UIS.